L’impact de votre alimentation pendant vos règles
L’impact de votre alimentation pendant vos règles Vos règles arrivent et vous chamboulent ? C’est normal ! Mais pour ne pas se laisser emporter par ces changements hormonaux, voici quelques conseils qui vous permettront de ne plus avoir la tête dans votre assiette ! En parlant d’assiette, il serait temps de connaître ce dont vous avez besoin de manger pendant cette période. En effet, une bonne alimentation vous permettra de garder votre corps en bonne santé mais également de vous sentir bien. On le sait, les règles occasionnent des bouleversements hormonaux, mais pour pallier à cela (la fatigue et l’irritabilité) la nourriture peut être votre allié.
Tout savoir sur son cycle menstruel
Les règles surviennent environ 2 250 jours dans une vie, ce qui correspond à plus de six ans ! Et pourtant, encore beaucoup de personnes ignorent tout sur ces quelques jours du mois. Alors si vous vous posez des questions sur le sujet, c’est par ici que ça se passe ! Pour commencer, qu’est-ce que le cycle menstruel ? Qu’est-ce que les menstruations ? Le cycle menstruel, est le mécanisme biologique qui permet de préparer le corps à une potentielle grossesse. Un cycle menstruel dure environ 28 jours mais peut varier en fonction de chacun et peut-être plus ou moins long allant de 21 à 35 jours.
L’influence de la Lune sur les règles
Depuis toujours, la femme est étroitement liée à la lune. Celle-ci influence les marées, le sommeil, mais aussi le rythme des femmes comme les menstruations, l’état d’esprit, les énergies… Comment pouvons-nous affirmer ça ? C’est simple, voyez-vous une simple coïncidence dans le fait que le cycle menstruel de la femme est d’environ 28 jours, tout comme le cycle lunaire ? Chez Marcia Créations, on est persuadées que non, alors nous avons mené l’enquête pour découvrir quelle influence la lune peut-elle avoir sur le cycle menstruel féminin. Quand on parle de l’étymologie du terme « menstruation », on note déjà une référence à la lune.
Qu’est ce que le ZERO DECHET ?
Je ne vous apprends rien, notre planète va mal. Super, on commence cet article dans la joie et la bonne humeur ! Non mais plus sérieusement, il faudrait vivre enfermé dans une grotte pour ne jamais avoir entendu parler du réchauffement climatique ou de la pollution des océans. Chez Marcia Créations, croyez-bien qu’on ne vit pas dans une grotte et qu’on a bien compris l’importance de préserver notre belle planète. Mais concrètement, comment faire ? ? Parce qu’on entend tous parler du zéro déchet, des courses en vrac, du zéro plastique et on sait que ça peut sembler bien compliqué pour beaucoup d’entre vous… Alors, pas de panique !
Notre nouveau cocon : l’Atelier Marcia !
Le 9 mars 2020, toute l’équipe a officiellement emménagé dans notre nouvel atelier ! Situé à Saint-Jean-de-Boiseau, ce nouveau cocon de plus de 250m2 nous permet de gagner en espace, d’investir dans du nouveau matériel, et de créer de nouveaux emplois ! Désormais, de nombreux aménagements ont eu lieu dans l’atelier, afin de créer un espace agréable pour nos employées. Au printemps, nous avons lancé une grande cagnotte participative, dont le succès nous a permis d’installer une jolie devanture, puis d’aménager notre boutique. Cette dernière a ouvert en septembre dernier, et propose une sélection éclectique d’objets zéro déchets
Mais pourquoi on dit si peu le mot « règles » ?
Il existe plus de 5 000 termes d'argot, expressions, et euphémismes différents pour désigner le mot "règle". C'est ce qui ressort d'une nouvelle enquête internationale qui a examiné les attitudes du monde entier à l'égard des menstruations féminines. Menée par Clue avec la Coalition internationale pour la santé des femmes, l'enquête a reçu plus de 90 000 réponses provenant de 190 pays différents et portant sur des questions telles que l'éducation, le nombre de personnes qui prennent des congés lorsqu'elles ont leurs règles et l'aisance avec laquelle nous discutons des menstruations.
Sain, écolo, sexy : découvrez les culottes de règles !
Aussi confortable qu’une lingerie normale mais aussi super absorbante, une culotte menstruelle s’utilise durant la période des règles. Composée de trois couches techniques en matières super absorbantes placées au fond de la culotte, elle recueille le sang. Jolies, elles se déclinent en différentes modèles, et difficile de dire que vous portez une protection périodique ! Les premières versions existent depuis avant la Première Guerre mondiale, mais elles étaient faites de caoutchouc entièrement imperméable, ce qui signifiait une protection étanche mais peu respirante ou hygiénique !
